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前立腺を鍛えると精力増強が出来るというお話です。明日から靴下は立ったまま履こう!!

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■前立腺を鍛えることには意味がある

精力を増強させるためのトレーニングにもいろいろなものがありますが、そのひとつに「金冷法」という有名なトレーニング方法があります。

 

これは睾丸つまり精のうを冷やすことで、精力をアップさせるというものです。

確かに「金冷法」を実践すれば精子の数を増加させることは可能ですが、精力をアップできるかどうかは不明とされています。

 

一般的には新陳代謝をアップさせて身体を健康な状態にすることが精力を改善するのに有効であるといわれています。

男性ホルモンというのはテストストロンのことであり、これが正常に機能すると精力がアップするという仕組みになっているのです。

 

この仕組みをさらに詳しくみていくと、前立腺でテストストロンがジヒドロテストステロンに変化して精力がアップして正常な性機能が働くということがわかっています。

ということは、前立腺を鍛えれば精力はアップするのですが、直接に前立腺をトレーニングする方法は存在しません。

 

ただし、運動をすることで精力のアップは図れます。例えば、毎日30分くらい歩くのでもいいでしょう。

ちょっと汗をかくくらいの運動をすることで、全身の筋肉を鍛えることができ、全身の機能アップとともに前立腺の機能もアップさせることができるのです。

 

 

■ちょっとした工夫で前立腺を鍛える

前立腺を鍛えるためには、わざわざ時間をとって運動をする必要はありません。

日常生活でちょっとした工夫をすることで、前立腺を鍛えることができるのです。

 

例えば、立ったままの状態で靴下をはくという方法があります。

勃起力をアップしたいのであれば、勃起中枢の反射神経の機能を高めることが有効です。

勃起というのは生理現象であり、勃起中枢が反射することで起こります。

つまり、反射神経の機能をアップさせてやれば勃起力は高まるのです。そのための手段として、立ったままの状態で靴下をはくというのが有効となります。

 

もともと人間というのは片足で立つ生物ではありませんので、片足だけで立とうとすると真っすぐに立たせようとする反射神経が働きます。

これが前立腺を強化するのに有効で、しかも下半身強化にも役立つのです。

 

この方法をさらに進化させたものとして、階段の上り下りをするというトレーニング方法があります。

エレベーターやエスカレーターを使わないようにして、階段を使って上り下りすることで前立腺を鍛えるのです。

 

日常のちょっとした工夫で前立腺を鍛えることはできるので、気軽に実践してみることをおすすめします。

 

 

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