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精力改善食第4弾!「納豆」と「ココア」。一緒に採ったらクソまずそうだ!!

公開日: : 最終更新日:2017/01/23 【コラム】オトコの悩み , , , , ,

■精力改善に納豆がいい?

以前は納豆というのは関西の人は食べなくて関東の人しか食べないと言われていましたが、最近では日本全国の人が食べるようになってきました。

日本では昔からある自然な食材で、健康に良いというのはだれもが知っているかと思います。朝食として毎日食べる人もかなりいるのではないでしょうか。

 

納豆は大豆を原材料とする食品で、タンパク質・脂肪・ビタミン・カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれています。

タンパク質やアミノ酸が大量に含まれているため「畑の肉」とも言われたりしますが、肉みたいに脂肪分が多いわけではありません。多少ある脂肪分も不飽和脂肪酸といって、血液をさらさらにしてくれる働きがあります。さらには脳の働きを活発にしてくれるレシチンという成分も含まれているのです。

 

このように大豆には豊富な栄養素が含まれているのですが、発酵させて納豆にすることでさらに栄養価が高くなります。特にナットウキナーゼという酵素は血液をきれいにして、血管を若返らせてくれます。また山芋にも含まれているムチンという成分は精力を高めてくれるので、いっしょに食べるのがおすすめです。

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■精力改善にココアを飲むと良いらしい!

精力剤とうのは自然のものではないので副作用の心配がどうしてもありますが、ココアは自然食品なので安心してとることができます。

意外に思われるかもしれませんが、ココアというのは精力を改善させることができます。ただ正確にはココアの中に含まれているカカオという成分が精力の増強に大きな効果があります。

 

もともとカカオというのは、チョコレートの主な原料で、古代アステカ王国ではとても元気の出る食べ物として「神々の食べもの」と言われていました。

チョコレートを食べれば、一日中歩いても平気という伝説が古代アステカ王国にはありました。

 

その後、スペインに持ち込まれてココアというものが出来上がり、ヨーロッパ全体へと広がりチョコレートというものが一般的な食べ物となりました。

日本ではチョコレートというと甘いお菓子の代表というイメージが強いかもしれませんが、健康を増進したり薬としての効能があるのです。さらには消化器を中心とした体全体に効能があり、無気力まで改善してくれます。

 

ココアが栄養素として優れている点は、大量のたんぱく質・ビタミン・亜鉛・ミネラルを含んでいることです。

これらは、精力を回復させたり増強させたりする働きがあり、チョコレートでも同様です。しかもチョコレートにはカフェインが含まれているので、性的気分をちょっと高める働きがあります。

 

ただし、大量に摂取すると気分が悪くなることもあるため、毎日少しずつとるといいでしょう。

 

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